Mechaniky kancelářských židlí slouží nejen k nastavení celkové výšky sedáku, ale především k nalezení a nastavení optimální pracovní polohy. 

Na trhu je nepřeberný počet typů mechanik. V zásadě je ale možné rozdělit je do 3 skupin.  

Lama.  Jednoduchý systém využívaný u nejlevnějších židlí. Systém v podstatě řeší propojení sedáku s opěradlem židle bez možnosti nastavení sklonu opěráku.

CP (pernament kontakt). Jednoduchý mechanismus u levných kancelářských židlí. Systém pomocí kloubové mechaniky umožňuje nastavení sklonu opěráku. Náklon sedáku se nemění.

Synchronní mechaniky. V současné době představují synchronní mechaniky nejpoužívanější řešení, které plně vychází vstříc moderním požadavkům a poznatkům na zdravé a dynamické sezení. Základním úkolem synchronních mechanik je udržet opěrák v kontaktu se zády sedícího bez ohledu na to, v jaké poloze se nachází – tj. zda se naklání nebo předklání.

Asynchronní mechaniky.  Asynchronní mechanika umožňuje nezávislé nastavení náklonu opěráku na sedáku a naopak.